annons
1987 • Västerås

Löpning 2018-08-13

Måndag 13 augusti 2018 17:18

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
17,59 km
Distans
1:40:03
Tid
5:41 min/km
Snitt
163
Snittpuls
187
Maxpuls
164
Stegfrekvens
155 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:53 4:53 min/km 155,5 4:53 1,00 km
2 1,00 km 5:13 5:13 min/km 169,3 10:06 2,00 km
3 1,00 km 5:51 5:51 min/km 169,1 15:57 3,00 km
4 1,00 km 5:40 5:40 min/km 170,1 21:37 4,00 km
5 1,00 km 5:20 5:20 min/km 162,8 26:57 5,00 km
6 1,00 km 5:29 5:29 min/km 166,2 32:26 6,00 km
7 1,00 km 5:42 5:42 min/km 162,9 38:08 7,00 km
8 1,00 km 5:58 5:58 min/km 166,2 44:06 8,00 km
9 1,00 km 6:01 6:01 min/km 159,3 50:07 9,00 km
10 1,00 km 5:55 5:55 min/km 157,6 56:02 10,00 km
11 1,00 km 6:22 6:22 min/km 151 1:02:24 11,00 km
12 1,00 km 5:57 5:57 min/km 162,6 1:08:21 12,00 km
13 1,00 km 5:56 5:56 min/km 157,7 1:14:17 13,00 km
14 1,00 km 5:53 5:53 min/km 165,3 1:20:10 14,00 km
15 1,00 km 6:08 6:08 min/km 153,6 1:26:18 15,00 km
16 1,00 km 5:33 5:33 min/km 159,1 1:31:51 16,00 km
17 1,00 km 5:14 5:14 min/km 174,4 1:37:05 17,00 km
18 0,59 km 2:51 4:51 min/km 181,4 1:39:56 17,59 km
annons