annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Längdåkning 2018-08-16

Torsdag 16 augusti 2018 19:16

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,8 km
Distans

1:05:14
Tid

3:53 min/km
Snitt

121
Snittpuls

162
Maxpuls

4
Kadens

32 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	6:54	4:17 min/km	97,2	6:54	1,61 km
2	1,61 km	6:45	4:12 min/km	121,9	13:39	3,22 km
3	1,00 km	3:57	3:57 min/km	122,2	17:36	4,22 km
4	1,00 km	3:55	3:55 min/km	131,4	21:31	5,22 km
5	1,00 km	4:05	4:05 min/km	131,1	25:36	6,22 km
6	1,00 km	4:03	4:03 min/km	129,6	29:39	7,22 km
7	1,00 km	3:59	3:59 min/km	129,6	33:38	8,22 km
8	1,00 km	3:40	3:40 min/km	115,7	37:18	9,22 km
9	1,00 km	3:47	3:47 min/km	117	41:05	10,22 km
10	1,00 km	3:30	3:30 min/km	116,4	44:35	11,22 km
11	1,00 km	3:05	3:05 min/km	119,8	47:40	12,22 km
12	1,00 km	4:03	4:03 min/km	123,1	51:43	13,22 km
13	1,00 km	3:34	3:34 min/km	117,6	55:17	14,22 km
14	1,00 km	3:34	3:34 min/km	116,7	58:51	15,22 km
15	1,00 km	3:23	3:23 min/km	123,1	1:02:14	16,22 km
16	0,58 km	2:51	4:53 min/km	146,5	1:05:05	16,80 km

annons