Löpning 2018-08-26

Söndag 26 augusti 2018 13:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,94 km
Distans

1:15:45
Tid

6:21 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30 min/km	127,8	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21 min/km	142,1	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15 min/km	141,2	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18 min/km	145,3	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07 min/km	149	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33 min/km	143,6	38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40 min/km	136,1	44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10 min/km	147,2	50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14 min/km	146	57:08	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07 min/km	152,1	1:03:15	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32 min/km	150,2	1:09:47	11,00 km
12	0,94 km	5:53	6:16 min/km	153,5	1:15:40	11,94 km

annons