annons
Håkan Geiryd
1969 • Huddinge

Södermalmsallen

Onsdag 29 augusti 2018 12:20

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km
Distans
13:27
Tid
4:29 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km
Repetition 1 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 2 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 3 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 4 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 5 400 m 01:30 3:45 min/km
Nerjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km
Saucony Ride 9
Total distans: 
7:27:16
85 km

Gilla passet

annons