annons
1987 • Västerås

Löpning 2018-09-15

Lördag 15 september 2018 12:19

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
19,38 km
Distans
2:20:13
Tid
7:14 min/km
Snitt
133
Snittpuls
157
Maxpuls
162
Stegfrekvens
101 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:47 6:47 min/km 123,8 6:47 1,00 km
2 1,00 km 6:45 6:45 min/km 132,8 13:32 2,00 km
3 1,00 km 7:49 7:49 min/km 136,8 21:21 3,00 km
4 1,00 km 6:48 6:48 min/km 136,4 28:09 4,00 km
5 1,00 km 6:57 6:57 min/km 133,5 35:06 5,00 km
6 1,00 km 7:11 7:11 min/km 134,1 42:17 6,00 km
7 1,00 km 6:57 6:57 min/km 129,6 49:14 7,00 km
8 1,00 km 7:28 7:28 min/km 128,1 56:42 8,00 km
9 1,00 km 7:49 7:49 min/km 129,5 1:04:31 9,00 km
10 1,00 km 7:23 7:23 min/km 127,4 1:11:54 10,00 km
11 1,00 km 7:37 7:37 min/km 129,1 1:19:31 11,00 km
12 1,00 km 7:10 7:10 min/km 124,4 1:26:41 12,00 km
13 1,00 km 7:34 7:34 min/km 136,5 1:34:15 13,00 km
14 1,00 km 7:23 7:23 min/km 140,1 1:41:38 14,00 km
15 1,00 km 7:14 7:14 min/km 133,3 1:48:52 15,00 km
16 1,00 km 7:00 7:00 min/km 132,5 1:55:52 16,00 km
17 1,00 km 6:54 6:54 min/km 136,7 2:02:46 17,00 km
18 1,00 km 7:00 7:00 min/km 143,6 2:09:46 18,00 km
19 1,00 km 7:37 7:37 min/km 133,4 2:17:23 19,00 km
20 0,38 km 2:40 6:58 min/km 137,1 2:20:03 19,38 km
annons