annons
Gary RunForSteFun
1980 • Falköping

Pass med 3 tusingar

Onsdag 19 september 2018 17:46

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Upp på berget, uppvärmning sedan 3 tusingar med nedför på blåa i ca 3:30-3:45 tempo. 600m joggvila mellan, därefter delar av gula och hem. Fick upp hög puls 54% av pass i maxintervall..
13,3 km
Distans
1:00:00
Tid
4:31 min/km
Snitt
Altra Superior 2.0 andra pa...
Total distans: 
91:04:46
1008 km

Gilla passet

Träningspass från
annons