annons
1987 • Västerås

Löpning 2018-10-13

Lördag 13 oktober 2018 13:55

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
18,48 km
Distans
2:13:57
Tid
7:15 min/km
Snitt
140
Snittpuls
191
Maxpuls
152
Stegfrekvens
133 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:40 6:40 min/km 116,3 6:40 1,00 km
2 1,00 km 6:41 6:41 min/km 124,6 13:21 2,00 km
3 1,00 km 7:54 7:54 min/km 127,7 21:15 3,00 km
4 1,00 km 7:00 7:00 min/km 138,3 28:15 4,00 km
5 1,00 km 6:58 6:58 min/km 146,5 35:13 5,00 km
6 1,00 km 7:19 7:19 min/km 150 42:32 6,00 km
7 1,00 km 6:59 6:59 min/km 137,2 49:31 7,00 km
8 1,00 km 7:25 7:25 min/km 136,7 56:56 8,00 km
9 1,00 km 7:19 7:19 min/km 138,7 1:04:15 9,00 km
10 1,00 km 7:35 7:35 min/km 137,7 1:11:50 10,00 km
11 1,00 km 7:52 7:52 min/km 146,4 1:19:42 11,00 km
12 1,00 km 7:19 7:19 min/km 146,2 1:27:01 12,00 km
13 1,00 km 7:36 7:36 min/km 147,4 1:34:37 13,00 km
14 1,00 km 7:34 7:34 min/km 147,2 1:42:11 14,00 km
15 1,00 km 7:01 7:01 min/km 135,5 1:49:12 15,00 km
16 1,00 km 6:51 6:51 min/km 138,7 1:56:03 16,00 km
17 1,00 km 7:09 7:09 min/km 137,1 2:03:12 17,00 km
18 1,00 km 6:25 6:25 min/km 148,8 2:09:37 18,00 km
19 0,48 km 4:10 8:38 min/km 174,6 2:13:47 18,48 km
annons