annons
1987 • Västerås

Löpning 2018-10-20

Lördag 20 oktober 2018 12:40

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
20,96 km
Distans
2:29:11
Tid
7:07 min/km
Snitt
133
Snittpuls
187
Maxpuls
164
Stegfrekvens
195 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:47 6:47 min/km 120,1 6:47 1,00 km
2 1,00 km 6:48 6:48 min/km 125,9 13:35 2,00 km
3 1,00 km 8:03 8:03 min/km 128,8 21:38 3,00 km
4 1,00 km 6:52 6:52 min/km 138,9 28:30 4,00 km
5 1,00 km 6:47 6:47 min/km 138,1 35:17 5,00 km
6 1,00 km 7:26 7:26 min/km 128,6 42:43 6,00 km
7 1,00 km 7:02 7:02 min/km 125,4 49:45 7,00 km
8 1,00 km 7:25 7:25 min/km 126,6 57:10 8,00 km
9 1,00 km 7:42 7:42 min/km 128,1 1:04:52 9,00 km
10 1,00 km 7:35 7:35 min/km 125,3 1:12:27 10,00 km
11 1,00 km 7:24 7:24 min/km 130,4 1:19:51 11,00 km
12 1,00 km 7:10 7:10 min/km 129,9 1:27:01 12,00 km
13 1,00 km 7:32 7:32 min/km 139,9 1:34:33 13,00 km
14 1,00 km 6:55 6:55 min/km 133,6 1:41:28 14,00 km
15 1,00 km 7:01 7:01 min/km 141,1 1:48:29 15,00 km
16 1,00 km 7:13 7:13 min/km 145 1:55:42 16,00 km
17 1,00 km 7:34 7:34 min/km 131,5 2:03:16 17,00 km
18 1,00 km 7:26 7:26 min/km 129,3 2:10:42 18,00 km
19 1,00 km 6:49 6:49 min/km 131,5 2:17:31 19,00 km
20 1,00 km 6:39 6:39 min/km 136,9 2:24:10 20,00 km
21 0,96 km 4:51 5:04 min/km 176,3 2:29:01 20,96 km
annons