Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Basic Fit Kettlebell
Måndag 22 oktober 2018 18:30
Gruppträning - Basic Fit Kettlebell
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Måndagspass med Erik. Och ett rent KB-pass dessutom. 40 minuter teknikträning, därefter två team-AMRAPs på 5 respektive 7 minuter.
40 KB Swing
5 burpees
40 KB Goblet Squat
5 burpees
40 Thrusters
5 burpees
40 russian twist
5 burpees
40 KB press
5 burpees
Körde med Fille. Bra tryck. Och riktigt bra pass. KB-swing ska göras med höft, rygg och mage. Inte med armarna. Tror det var många som blev varse det idag!
1:00:00
Tid
Kompisar på passet
Gilla passet
annons
