annons
Zingo Andersen
1974 • Lund

Norra Fäladen

Onsdag 16 december 2009 20:39

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nautilus stängde bastun 21:00 så jag hann inte springa så låmgt men det blev 3 snabba långa intervaller.
3,687 km
Distans
18:17
Tid
4:58 min/km
Snitt
177
Snittpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,01 km 06:02 5:59 min/km
Repetition 1 1015 m 04:26 4:22 min/km
Repetition 2 901 m 04:11 4:39 min/km
Repetition 3 762 m 03:38 4:46 min/km
Nike Zoom Streak XC
Total distans: 
41:25:27
416 km

Gilla passet

annons