annons
lasse
1964 • bohus

Löpband 6 x 1000 m

Torsdag 17 december 2009 17:42

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett nytt band (mindre och kassare) det kändes som att det gick betydligt mycket snabbare än det förra och var ostabilare och sämre att manövrera. Hoppas det är där tillfälligt bara annars får jag ta och lösa det här träningskortet på sportlife istället för bandet var kasst.
10 km
Distans
44:01
Tid
4:24 min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:16 5:08 min/km
Repetition 1 1000 m 03:58 3:58 min/km
140/150
Repetition 2 1000 m 03:58 3:58 min/km
142/152
Repetition 3 1000 m 04:14 4:14 min/km
141/149
Repetition 4 1000 m 03:51 3:51 min/km
144/156
Repetition 5 1000 m 04:04 4:04 min/km
143/157
Repetition 6 1000 m 03:47 3:47 min/km
147/159
Nerjogg 2,00 km 09:53 4:56 min/km

Gilla passet

annons