Intervaller Skogstorpsvägen

Onsdag 31 oktober 2018 18:00

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,786 km
Distans

51:32
Tid

5:16 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	17:50	5:57 min/km
Repetition 1	589 m	02:39	4:30 min/km
Repetition 2	414 m	01:44	4:11 min/km
Repetition 3	880 m	03:54	4:26 min/km
Repetition 4	880 m	03:36	4:05 min/km
Repetition 5	439 m	01:48	4:06 min/km
Repetition 6	584 m	02:18	3:56 min/km
vila 2 min på 880, övriga 1 min
Nerjogg	3,00 km	17:43	5:54 min/km

Skor

Adidas Energy boost 171027

Total distans:

127:15:44

1429 km

annons