annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2018-11-03

Lördag 3 november 2018 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,85 km
Distans

1:17:37
Tid

7:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

82
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05 min/km	125,4	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58 min/km	138,4	14:03	2,00 km
3	1,00 km	8:08	8:08 min/km	136,8	22:11	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18 min/km	136,6	29:29	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13 min/km	141,4	36:42	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43 min/km	142,5	43:25	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26 min/km	142,8	50:51	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14 min/km	138,3	58:05	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28 min/km	135,5	1:04:33	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02 min/km	135,6	1:11:35	10,00 km
11	0,85 km	5:57	7:02 min/km	143,1	1:17:32	10,85 km

annons