Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Kroka - Rävsbo - Strättsjön
Lördag 19 december 2009 14:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fantastisk vinterlöpning -8, frost på träden och ett tunt snötäcke. Körde väldigt lugnt så jag blev förvånad äver tempot (kan det vara styrketräningen).
Testade Runkeeper i iPhonen också men den hade lagt av efter knappt 6 km då den påstod att jag snittat 4:33 tempo, känns inte som en pålitlig kamrat i spåret. Men ipoden skötte sig utmärkt och slumpade fram Neubauten, Zeppelin och Kraftwerk (Megahertz på en slingrig snöbekläddskogsstig rekomenderas varmt) på rätt ställe.
11,5
km
Distans
1:00:55
Tid
5:18
min/km
Snitt
Skor
XT Wings S-lab II
Total distans:
95:58:06
916 km
Gilla passet
annons