Löpning 2018-11-08

Torsdag 8 november 2018 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,76 km
Distans

42:19
Tid

5:27 min/km
Snitt

158
Snittpuls

201
Maxpuls

83
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17 min/km	131,8	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48 min/km	135,3	12:05	2,00 km
3	1,00 km	12:31	12:31 min/km	139,9	24:36	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22 min/km	187,1	28:58	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42 min/km	191,2	33:40	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34 min/km	193,3	38:14	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02 min/km	154,6	45:16	7,00 km
8	0,76 km	4:28	5:52 min/km	153,1	49:44	7,76 km

annons