annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Löpning 2018-11-10

Lördag 10 november 2018 10:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,67 km
Distans

1:52:30
Tid

7:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

82
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10 min/km	130,2	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50 min/km	136,7	14:00	2,00 km
3	1,00 km	7:59	7:59 min/km	137,3	21:59	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11 min/km	135,3	29:10	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06 min/km	134,3	36:16	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27 min/km	133,1	43:43	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00 min/km	130,9	50:43	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27 min/km	135,6	58:10	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30 min/km	135,8	1:04:40	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56 min/km	135,5	1:11:36	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18 min/km	136,7	1:18:54	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25 min/km	131,2	1:26:19	12,00 km
13	1,00 km	7:35	7:35 min/km	129,8	1:33:54	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55 min/km	127,4	1:40:49	14,00 km
15	1,00 km	7:02	7:02 min/km	132,6	1:47:51	15,00 km
16	0,67 km	4:31	6:45 min/km	139,7	1:52:22	15,67 km

annons