annons
1987 • Västerås

Löpning 2018-11-17

Lördag 17 november 2018 13:21

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
18,72 km
Distans
2:16:46
Tid
7:18 min/km
Snitt
128
Snittpuls
160
Maxpuls
84
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:47 6:47 min/km 119,2 6:47 1,00 km
2 1,00 km 6:47 6:47 min/km 125,2 13:34 2,00 km
3 1,00 km 7:24 7:24 min/km 124,4 20:58 3,00 km
4 1,00 km 7:00 7:00 min/km 120,1 27:58 4,00 km
5 1,00 km 7:02 7:02 min/km 123,2 35:00 5,00 km
6 1,00 km 7:59 7:59 min/km 127,7 42:59 6,00 km
7 1,00 km 6:49 6:49 min/km 125,4 49:48 7,00 km
8 1,00 km 6:27 6:27 min/km 129,1 56:15 8,00 km
9 1,00 km 7:42 7:42 min/km 126,3 1:03:57 9,00 km
10 1,00 km 7:45 7:45 min/km 127 1:11:42 10,00 km
11 1,00 km 6:56 6:56 min/km 125,5 1:18:38 11,00 km
12 1,00 km 7:23 7:23 min/km 129 1:26:01 12,00 km
13 1,00 km 7:20 7:20 min/km 133,3 1:33:21 13,00 km
14 1,00 km 7:47 7:47 min/km 132,8 1:41:08 14,00 km
15 1,00 km 7:17 7:17 min/km 129,1 1:48:25 15,00 km
16 1,00 km 7:07 7:07 min/km 130,6 1:55:32 16,00 km
17 1,00 km 7:41 7:41 min/km 133,9 2:03:13 17,00 km
18 1,00 km 7:53 7:53 min/km 133,1 2:11:06 18,00 km
19 0,72 km 5:33 7:44 min/km 135,5 2:16:39 18,72 km
annons