Distans ( Löpbandet )

Måndag 26 november 2018 05:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite omotiverad så är en måndag men hade bra tv och timmen gick fort.

12 km
Distans

1:00:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

254:00:39

3095 km

Löpband Proform Performance...

Total distans:

291:22:36

3527 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Per E

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	55:54	11,00 km
12	0,82 km	4:07	5:02	1:00:01	11,82 km

annons