Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Hansson
1944 • Eskilstuna
Löpband
Tisdag 27 november 2018 16:00
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12
km
Distans
54:52
Tid
4:34
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,00 km
15:40
5:13 min/km
Repetition 1
1000 m
04:12
4:12 min/km
Repetition 2
1000 m
04:05
4:05 min/km
Repetition 3
1000 m
04:01
4:01 min/km
Repetition 4
1000 m
03:59
3:59 min/km
Repetition 5
1000 m
03:55
3:55 min/km
Repetition 6
1000 m
03:50
3:50 min/km
vila c:a 1.20
Nerjogg
3,00 km
15:10
5:03 min/km
Skor
Nike free 5.0_151208
Total distans:
157:31:45
1617 km
Gillas av
Daniel Allard
annons
