Känna på vaden pass

Söndag 30 december 2018 14:51

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vaden håller men inte uthålligheten;-) 2*2 km sub 3:55 fart. Lite väl halt för skorna idag. Skorna suger på underkyld asfalt. Det blir inget sub 40 imorgon men kanske vågar satsa på sub 41 i andra skor? Märkligt nog så kändes det inget i benen men pulsen stack iväg lite för mycket.

7,58 km
Distans

31:58
Tid

4:13 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Skor och utrustning