annons

Martin Hindlycke

1987 • Västerås

Längdåkning 2019-01-03

Torsdag 3 januari 2019 19:35

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,91 km
Distans

51:20
Tid

4:42 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

52
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33 min/km	148,8	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56 min/km	162,5	9:29	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59 min/km	167,4	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45 min/km	164,6	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45 min/km	164,9	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12 min/km	163,7	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36 min/km	163,5	31:46	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12 min/km	162,3	36:58	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41 min/km	162,7	41:39	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02 min/km	153,8	46:41	10,00 km
11	0,90 km	4:35	5:04 min/km	163,8	51:16	10,91 km

annons