<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Oscar Dalerstedt

1986 • Mölnlycke

Löpning 2019-01-06

Söndag 6 januari 2019 12:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,41 km
Distans

1:45:12
Tid

5:43 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

680 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	126	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	132	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	138	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	142	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	145	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	39:58	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	144	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	149	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	147	57:31	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	147	1:03:10	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	150	1:09:16	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	146	1:15:00	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	137	1:20:38	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	132	1:26:30	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	138	1:32:10	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	141	1:37:37	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	142	1:42:58	18,00 km
19	0,41 km	2:15	5:29	146	1:45:12	18,41 km