annons
Martin Hindlycke
1987 • Västerås

Löpning 2019-01-07

Måndag 7 januari 2019 16:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,33 km
Distans
1:04:36
Tid
4:51 min/km
Snitt
161
Snittpuls
174
Maxpuls
87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:26 4:26 min/km 143,2 4:26 1,00 km
2 1,00 km 4:32 4:32 min/km 160,9 8:58 2,00 km
3 1,00 km 4:57 4:57 min/km 162 13:55 3,00 km
4 1,00 km 4:46 4:46 min/km 162,7 18:41 4,00 km
5 1,00 km 5:09 5:09 min/km 158,4 23:50 5,00 km
6 1,00 km 4:44 4:44 min/km 162,1 28:34 6,00 km
7 1,00 km 4:53 4:53 min/km 164,8 33:27 7,00 km
8 1,00 km 4:38 4:38 min/km 164 38:05 8,00 km
9 1,00 km 4:31 4:31 min/km 164,4 42:36 9,00 km
10 1,00 km 5:09 5:09 min/km 161,7 47:45 10,00 km
11 1,00 km 4:47 4:47 min/km 167,7 52:32 11,00 km
12 1,00 km 5:03 5:03 min/km 160,2 57:35 12,00 km
13 1,00 km 5:07 5:07 min/km 162,5 1:02:42 13,00 km
14 0,33 km 1:50 5:29 min/km 168 1:04:32 13,34 km
annons