Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Basic Fit Erik
Lördag 12 januari 2019 10:00
Gruppträning - Basic Fit Erik
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett specialpass med Erik med en mängd olika övningar som kombinerade hög puls med styrkeövningar. Typ en min snabba benböj följt av en min 90-graderssittning. Eller en min burpees följt av en minut hög planka. Eller 10 cals cykel följt av utfallssteg (under tiden nästa man/kvinna) cyklade, följt av burpees (under tiden nästa man/kvinna cyklade) följt av planka (under nästas cykeltid). Tjo!
1:00:00
Tid
Kompisar på passet
Gillas av
Niklas Lund
annons
