Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Beslutspass
Lördag 12 januari 2019 21:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bussen till sista distansen i ultratrippeln går om ett par timmar så jag var tvungen att känna på om det ens är möjligt att springa 9 mil till. Svaret är nog ja men jag beslöt ändå att avstå. Lyssnade till Jens råd att inte köra sönder mig. Har inga känningar i vaden men låren är rejält stela så steget är klart sämre och då ökar risken för olyckor rejält. Risken att trilla i mörkret, halka på isen, snubbla på stenarna/rötterna etc. är för stor och jag har så många intresanta lopp i år så jag hoppar detta. Kanske man blir klokare med åren:-)
4,5
km
Distans
29:00
Tid
6:27
min/km
Snitt
Skor och utrustning
Headlamp Petzl Nao
Total distans:
97:00:05
864 km
Salomon S LAB jacket
Total distans:
331:16:01
4599 km
Inov-8 ALL TERRAIN PRO VEST...
Total distans:
120:43:19
1262 km
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin 935
Total distans:
375:47:09
9796 km
Salomon Speedcross 4
Total distans:
134:53:58
839 km
Gillas av
Dan Welin//HSK
Kommentarer
Det är alltid klokt att lyssna på Jens! Att springa 9 mil i kyla, mörker, isigt underlag med stela ben och potentiell vadskada leder bara till katastrof! Så nöj dig med dina fina insatser och fortsätt blicka framåt!
Jens Sandahl | 12 januari 2019
Well said Jens, Well done, Mathias!
Patrik Matsson | 13 januari 2019
Klokt beslut tycker jag. Man ska sluta medans det är roligt lätt man vill lite till ;-)
Mellanben | 13 januari 2019
annons