annons
1944 • Eskilstuna

Munktellarenan Intervaller

Onsdag 23 januari 2019 19:17

Löpning - Lång intervall
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
9 km
Distans
39:49
Tid
4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 09:57 4:58 min/km
Repetition 1 1500 m 06:09 4:06 min/km
Repetition 2 1500 m 06:06 4:04 min/km
Repetition 3 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 4 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 5 500 m 01:56 3:52 min/km
Repetition 6 500 m 01:54 3:48 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:53 5:53 min/km
Skor
Asics Tartherzeal 6_180407
Total distans: 
100:53:25
1228 km

Gillas av

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,00 km6:090:0006:090,00 km
2 0,00 km2:010:0008:100,00 km
3 0,00 km6:060:00014:160,00 km
4 0,00 km2:040:00016:200,00 km
5 0,00 km3:580:00020:180,00 km
6 0,00 km1:320:00021:500,00 km
7 0,00 km3:560:00025:460,00 km
8 0,00 km1:330:00027:190,00 km
9 0,00 km1:560:00029:150,00 km
10 0,00 km1:220:00030:370,00 km
11 0,00 km1:540:00032:310,00 km
12 0,00 km0:350:00033:060,00 km
13 0,00 km1:030:00034:090,00 km
annons