annons
1976 • Nyköping

Stjärnholm och tllbaka

Måndag 4 januari 2010 20:53

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ryggont 2,0. Stel i ryggen men troligen relaterat tii träningsverk efter utflykten i skogen i går då valle och jag slet som djur för att släpa bränsle till en rejäl brasa som skulle värma oss i 10 minus.

Körde idag 10 km som skulle gå under 50 men det vart 47. Sprang så fort det gick på snöig och hal cykelbana. Gick bra men inte great. Jag har lagt på mig 1.5 kg igen så det bidrar men främst för att man inte kör ordentlig träning.
11 km
Distans
52:00
Tid
4:44 min/km
Snitt
Saucony Progrid Ride
Total distans: 
131:32:02
1554 km

Gilla passet

annons