annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Intervaller

Onsdag 27 februari 2019 19:01

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,5 km
Distans

41:03
Tid

4:19 min/km
Snitt

6 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	09:46	4:53 min/km
Repetition 1	1500 m	05:56	3:57 min/km
Repetition 2	1500 m	05:53	3:55 min/km
Repetition 3	1000 m	03:57	3:57 min/km
Repetition 4	1000 m	03:56	3:56 min/km
Repetition 5	500 m	02:01	4:02 min/km
Repetition 6	1000 m	03:53	3:53 min/km
Nerjogg	1,00 km	05:41	5:41 min/km

Skor

Asics Tartherzeal 6_180407

Total distans:

100:53:25

1228 km

Gillas av

Daniel Allard

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	9:46	0:00	0	9:46	0,00 km
2	0,00 km	5:56	0:00	0	15:42	0,00 km
3	0,00 km	2:00	0:00	0	17:42	0,00 km
4	0,00 km	5:53	0:00	0	23:35	0,00 km
5	0,00 km	2:01	0:00	0	25:36	0,00 km
6	0,00 km	3:57	0:00	0	29:32	0,00 km
7	0,00 km	1:32	0:00	0	31:04	0,00 km
8	0,00 km	3:56	0:00	0	35:01	0,00 km
9	0,00 km	1:31	0:00	0	36:32	0,00 km
10	0,00 km	2:01	0:00	0	38:34	0,00 km
11	0,00 km	1:05	0:00	0	39:39	0,00 km
12	0,00 km	3:53	0:00	0	43:32	0,00 km
13	0,00 km	5:41	0:00	0	49:13	0,00 km

annons