Dag 4: 10 km @38:45 min (3:58-3:29) 1% lutning

Torsdag 28 februari 2019 20:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10 km
Distans

38:45
Tid

3:52 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	148	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	156	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	158	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	160	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	161	21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	163	26:05	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	165	30:28	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	169	34:48	8,00 km
9	0,94 km	3:58	4:13	175	38:45	8,94 km

annons