Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas
1963 • Huddinge
Löpbandet
Fredag 8 januari 2010 17:25
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7*400 m i 13,3 km/h med 1 min stå eller gå vila mellan dom...
2,8
km
Distans
12:35
Tid
4:30
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
400 m
01:48
4:30 min/km
103-149
Repetition 2
400 m
01:48
4:30 min/km
131-152
Repetition 3
400 m
01:48
4:30 min/km
133-158
Repetition 4
400 m
01:48
4:30 min/km
133-159
Repetition 5
400 m
01:48
4:30 min/km
140-159
Repetition 6
400 m
01:48
4:30 min/km
143-163
Repetition 7
400 m
01:47
4:28 min/km
143-165
Gilla passet
annons
