1982 • Trondheim

Dag 7: 10 km @38:23 (3 × 3000, 500 vila @4:15), 1% lutning, 7 Days Challenge Completed

Söndag 3 mars 2019 19:57

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nytt mängdrekord, 73.2 km på en vecka ????

3k @3:45
500 @4:15
3k @3:45
500 @4:15
3k @3:52
10   km
Distans
38:23
Tid
3:50   min/km
Snitt
166
Snittpuls
176
Maxpuls
170
Stegfrekvens

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:064:061564:061,00 km
21,00 km4:064:061648:112,00 km
31,00 km4:174:1716512:293,00 km
41,00 km4:144:1416416:434,00 km
51,00 km4:094:0916920:525,00 km
61,00 km4:144:1417125:066,00 km
71,00 km4:284:2816529:337,00 km
81,00 km4:224:2216833:558,00 km
91,00 km4:154:1517038:109,00 km
100,05 km0:134:2017538:239,05 km