annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Måndag 18 mars 2019 08:00

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kostis innan möten i tokhög puls.

9,16 km
Distans

47:09
Tid

5:09 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	147	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	151	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	152	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	152	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	156	32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	162	36:47	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	164	41:34	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	165	46:21	9,00 km
10	0,16 km	0:49	4:58	162	47:10	9,16 km

annons