Längdåkning 2019-03-24

Söndag 24 mars 2019 10:03

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,08 km
Distans

1:05:46
Tid

5:56 min/km
Snitt

111
Snittpuls

141
Maxpuls

10
Kadens

85 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48 min/km	112,8	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57 min/km	118	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09 min/km	117,4	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53 min/km	110,2	21:47	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27 min/km	113,1	29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09 min/km	114,6	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32 min/km	106,5	40:55	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07 min/km	103,7	47:02	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35 min/km	102,8	51:37	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35 min/km	106,3	58:12	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00 min/km	117,2	1:05:12	11,00 km
12	0,08 km	0:30	6:16 min/km	111,3	1:05:42	11,08 km

annons