annons
Anders Byvik
1967 • Hisings kärra

400/200 gånger 6

Tisdag 12 januari 2010 19:18

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,1 km
Distans
28:00
Tid
5:29 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Repetition 1 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 2 200 m 02:00 10:00 min/km
Repetition 3 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 4 200 m 02:00 10:00 min/km
Repetition 5 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 6 200 m 02:00 10:00 min/km
Repetition 7 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 8 200 m 02:00 10:00 min/km
Repetition 9 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 10 200 m 02:00 10:00 min/km
Repetition 11 400 m 01:30 3:45 min/km
Nerjogg 0,70 km 04:00 5:43 min/km

Gilla passet

annons