Underbensknas

Onsdag 3 april 2019 15:11

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

allt kändes fel i benen idag så våga inte chansa, tog en kortis på bandet i nästan max lutning istället.

7,09 km
Distans

1:00:34
Tid

8:33 min/km
Snitt

116
Snittpuls

123
Maxpuls

126
Stegfrekvens

Skor och utrustning

NIKE ZOOM VAPORFLY orange

Total distans:

118:11:30

2640 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 935

Total distans:

375:47:09

9796 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	107	9:07	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	116	17:45	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	118	26:16	3,00 km
4	1,00 km	8:23	8:23	119	34:39	4,00 km
5	1,00 km	8:23	8:23	119	43:03	5,00 km
6	1,00 km	8:23	8:23	119	51:26	6,00 km
7	1,00 km	8:23	8:23	118	59:48	7,00 km
8	0,09 km	0:46	8:32	114	1:00:34	7,09 km

annons