Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Wirenmark
1981 • Linköping
Längre löp med Marcus
Söndag 28 april 2019 10:08
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade 4h tillgodo.. ville springa långt o marcus var villig att hänga på, tog det lugnt och skönt, mest skratt.. släppte av marcus hemma, tog en öl och sprang 14 till.. lyckat!
30,61
km
Distans
2:49:23
Tid
5:32
min/km
Snitt
160
Snittpuls
188
Maxpuls
166
Stegfrekvens
246
m
Total stigning (clk)
Salming Trail T4
Total distans:
39:52:15
388 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Lundin
