Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leffe
1962 • Smäcken
Kurs i ryck och stöt
Onsdag 1 maj 2019 21:04
Styrketräning - Tyngdlyftning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rolig inspirationsdag på Nilas där vi fick en dryg timmes kurs i tynglyftningsteknik. Svårt med rörlighet och tajming. Roligt ändå även om jag blev totalt slut bara med 30 kg på stången.
1:15:00
Tid
Gilla passet
Kommentarer
Torbjörn Sevelin - 3 maj 2019
Låter kul med en träningsdag, gissar att du fick mjölksyra i armarna.
Björn Rombo - 15 maj 2019
Verkar tufft!
Leffe
- 15 maj 2019
Stel gubbe som behöver mjukas upp en del i axelpartiet.
