Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Vattenriket
Söndag 17 januari 2010 13:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt blåsigt pass. Kallt som fasen i motvinden.
Kändes ganska lätt trots två sena kvällar med allehanda alkoholhaltiga drycker i bagaget. Skiftande underlag. Många snöknöliga sträckor.
Lyssnade både på spanarna och en dokumentär om Salemmordet.
Temp: -1
Vind: 8m/s SSE
Vindavkylning: -9
Km Tempo Puls
1 6.06 135
2 5.40 147
3 5.40 151
4 5.44 152
5 6.02 158
6 5.44 159
7 5.40 157
8 5.50 160
9 5.36 161
10 5.42 157
11 5.42 154
12 5.50 158
13 5.34 162
14 5.54 158
15 5.48 161
16 5.32 157
17 5.48 156
18 5.42 158
19 6.13 160
20 6.00 162
20,3
km
Distans
1:58:16
Tid
5:50
min/km
Snitt
156
Snittpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans:
131:24:13
1321 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons