Löpning 2019-05-25

Lördag 25 maj 2019 13:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,31 km
Distans

50:27
Tid

4:54 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04 min/km	140,1	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57 min/km	157,9	10:01	2,00 km
3	0,61 km	2:48	4:34 min/km	161,5	12:49	2,61 km
4	1,00 km	4:53	4:53 min/km	161,5	17:42	3,61 km
5	1,00 km	4:43	4:43 min/km	163,4	22:25	4,61 km
6	0,38 km	1:57	5:05 min/km	164,6	24:22	5,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20 min/km	165,3	29:42	6,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45 min/km	163	34:27	7,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42 min/km	161	39:09	8,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58 min/km	164,7	44:07	9,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57 min/km	170,4	49:04	10,00 km
12	0,31 km	1:18	4:10 min/km	169,8	50:22	10,31 km

annons