Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband kort intervall
Torsdag 30 maj 2019 20:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4*4*400m och sikte på 1:30 aka 16km/h. Kändes jobbigt efter första och tveksam till att köra 15st till. Lite besviken för 1:30 är inte direkt överfart. Men serierna rullade på ändå. Så uthålligheten bättre än farten.
12
km
Distans
1:11:00
Tid
5:55
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Om du inte är nöjd själv så tycker i alla fall jag att det var ett fantastiskt pass.
6400 meter i 3,45 tempo.
Jag tar av mig hatten.
Farten kommer nu när din mara är avklarad och du kan gasa på.
Mats Edelryd | 30 maj 2019
Även om inte 1:30 är överfart för dig så tycker jag det är snabbt numera, och 16 st, Oj!
Oldboy | 31 maj 2019
annons
