Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Roger Pettersson
1967 • Markaryd
Skidbacken Osby
Måndag 10 juni 2019 21:00
Löpning - Backintervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6 x 110 m i rejäl lutning.
2,16
km
Distans
22:40
Tid
10:30
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
0,75 km
07:00
9:20 min/km
Repetition 1
110 m
00:55
8:20 min/km
Repetition 2
110 m
00:55
8:20 min/km
Repetition 3
110 m
00:55
8:20 min/km
Repetition 4
110 m
00:55
8:20 min/km
Repetition 5
110 m
01:00
9:05 min/km
Repetition 6
110 m
01:00
9:05 min/km
Nerjogg
0,75 km
10:00
13:20 min/km
Skor
Salomon trail
Total distans:
9:06:31
93 km
Gilla passet
annons
