Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hit & dit i Bålsta
Torsdag 21 januari 2010 18:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först knappt 5 km i sällskap av N, som var ute på sin första längre runda. Tempot därför mellan 7:00 och 6:30 denna bit. Sedan 2,5 km själv i 5:30-tempo. Kände faktiskt av hälen lite efter totalt 7,5 km, antagligen för att det var väldigt halkigt. Så jag avbröt löpningen och gick sista kilometetern hem för säkerhets skull.
N har nu lovat att springa Midnattsloppet, vi får väl se hur det blir med det. En till ner i löparträsket? Mooahahaha!
7,5
km
Distans
48:23
Tid
6:27
min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
Skor
ASICS 1130
Total distans:
111:53:43
1244 km
Gilla passet
annons