<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-06-27

Torsdag 27 juni 2019 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,4 km
Distans

50:04
Tid

5:20 min/km
Snitt

158
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

306 m
Total stigning (clk)

saucony ride

Total distans:

66:41:32

813 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	139	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	152	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	168	27:56	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	167	34:14	6,00 km
7	0,16 km	0:53	5:36	169	35:06	6,16 km
8	0,03 km	0:30	14:39	166	35:36	6,19 km
9	1,00 km	4:23	4:23	167	39:59	7,19 km
10	1,00 km	4:37	4:37	169	44:36	8,19 km
11	1,00 km	4:32	4:32	169	49:08	9,19 km
12	0,21 km	0:56	4:35	169	50:04	9,40 km