annons
Rickard Agerhäll
1973 • Holmsund

Band 90 min

Lördag 23 januari 2010 11:25

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bästa långpasset hittills.
Startade på 9,2, fick gå ner under 9 i perioder för att hålla 145.
Kände av hälsenan i början, lite öm efteråt...
iPod: 14,3 km, 6:17-tempo (stämmer lite bättre eftersom det gick fortare)
13,94 km
Distans
1:30:00
Tid
6:27 min/km
Snitt
142
Snittpuls
149
Maxpuls
Vomero
Total distans: 
94:15:21
1122 km

Gilla passet

annons