1956 • Lund

St Hans

Onsdag 3 juli 2019 18:31

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kropp och huvud gillar inte intervaller..... ännu.

Ny intervallbana. Lätt kupering på något ställe.
8,06   km
Distans
40:09
Tid
4:59   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:47 5:16 min/km
Repetition 1 1000 m 04:24 4:24 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:22 4:22 min/km
1:30 gåvila
Repetition 3 1000 m 04:21 4:21 min/km
Nerjogg 2,06 km 11:15 5:28 min/km

Gilla passet