Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
Långpass
Måndag 15 juli 2019 10:51
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig riktigt stark hela vägen! Fick i mig 150 gram kolhydrater i form av gels och 180 gram från hårt blandad sportdryck plus ca 2 liter vatten. Perfekt energi! Älskar mina nya skor!
33,92
km
Distans
3:15:42
Tid
5:46
min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
161
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
"Magväska"
Total distans:
278:08:24
2993 km
Wilja Labs Enforcement series
Total distans:
160:57:40
1357 km
Altra Escalante 1.5
Total distans:
116:59:08
1191 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
