Orrböle runt

Söndag 21 juli 2019 13:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt, backigt. Jobbigt när de löpare man följer plötsligt visar sig vara 7 km-löpare och kliver av efter ett varv...

13,75 km
Distans

1:03:46
Tid

4:38 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

180
Stegfrekvens

261 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	143	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	157	8:14	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	162	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	160	17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	163	21:44	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	162	26:17	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	163	30:49	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	162	35:21	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	163	40:08	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	162	45:01	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	159	50:09	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	160	55:08	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	159	1:00:25	13,00 km
14	0,75 km	3:22	4:30	161	1:03:47	13,75 km