Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Skatås t.o.r.
Måndag 22 juli 2019 19:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Innan jag satte igång med dagens pass trodde jag benen skulle vara hyfsat pigga, det kändes så när jag bara gick omkring. Men oj vad fel jag hade. Det gick riktigt trögt, inte ens i den inledande nedförsbacken kunde jag få upp farten. Så det tänkta passet runt Grusåttan fick bli rejält avkortat till att bara runda Skatås. Kanske var det energinivån som var för låg, bara en macka till frukost och en liten sallad till lunch räckte nog inte riktigt ända fram till halv åtta.
7,61
km
Distans
41:23
Tid
5:26
min/km
Snitt
132
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
112
meter
Total stigning
(karta)
267
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Trail T2
Total distans:
77:22:46
836 km
Gillas av
Håkan
,
Jennie Ullerfeldt
,
Anna-Karin Löfgren
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Slarvegubbe! Du måste äta ordentligt!
Jens Sandahl | 22 juli 2019
Absolut, Jens. Det här var ett olycksfall i arbetet, vanligtvis sköter jag matintaget betydligt bättre. :-)
Erik "Tricky" Fries
| 22 juli 2019
Duktig kille! ;-)
Jens Sandahl | 22 juli 2019
annons