<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Andersson

1981 • Skövde

Fartlek

Tisdag 23 juli 2019 21:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,77 km
Distans

48:58
Tid

4:10 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

178
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (clk)

Tartherzeal

Total distans:

166:38:31

2093 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	136	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	134	8:57	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	145	12:45	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	151	16:31	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	157	20:18	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	164	24:15	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44	158	27:59	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	164	31:53	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	163	36:31	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	167	41:08	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	164	45:32	11,00 km
12	0,77 km	3:27	4:28	162	48:59	11,77 km