Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle - det udda passet

Söndag 28 juli 2019 18:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte 2x2 km intervall men det blev något annat. Gårdagens släktkalas hade satt sina spår. 5 km i olika kuperingar, mellan 4:28 och 5:27. Resten i något högre tempo än vanligt.
12,24   km
Distans
1:03:28
Tid
5:11   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mattias Collin

Kommentarer

Mattias Collin - 30 juli 2019
Ibland blir det inte som en tänkt sig, men det blev ju ett fint pass ändå! Ser du börjat öka veckomängden; härligt att se att det fungerar bra med löpningen! Har du någon tävling i sikte? VSM?
Mikael Karlsson - 30 juli 2019
Tack för det Mattias. Ingen ovan situation. Nu gäller det att vara klok, vilket är svårast.

Kullaloppet 5,2 km på fredag. Kul att prova ett småskaligt lopp med tradition.
Anmälde mig till VSM, 5 000 och 10 000.
Mattias Collin - 30 juli 2019
Oj, så kul att du siktar mot VSM. Du brukar ju lägga upp det väldigt klokt och plocka fram farten och kontrollen precis när det behövs!